Vara aceasta, oferta sălii de fitness a Clubului Sportiv Dinamo se extinde cu noi programe!

Din iulie, instructorul Sergiu Ionescu va ţine următoarele clase outdoor:

Marathon Training este un program de antrenament interactiv, compus din sesiuni destinate tonifierii diferitelor zone ale corpului – tren superior, zona core şi tren inferior - în care clientul este implicat activ în configurarea programului de antrenament, propunând anumite exerciţii, care sunt ajustate de către instructor.

Delegația care a reprezentat România la prima ediție a Jocurilor Europene de la Baku s-a întors luni în țară, fiind așteptată la salonul oficial al Aeroportului Henri Coandă de numeroase oficialități: prim-ministrul interimar, Gabriel Oprea, președintele COSR, Alin Petrache, ministrul tineretului și sportului, Gabriela Szabo, președintele CS Dinamo, cvintupla campioană olimpică la canotaj Elisabeta Lipă, președinți de federații și de cluburi sportive.

Antrenorul Alexandru Chiculiță și cei patru medaliați ai secției de scrimă de la CS Dinamo: Amalia Tătăran, Tiberiu Dolniceanu, Iulian Teodosiu și Mădălin Bucur. Foto: Mihai Neacșu

Atleții de la CS Dinamo București au luat startul pe 27 și 28 iunie la etapa a doua a Campionatului Național de atletism – seniori, competiție desfășurată la Pitești. Patru dintre sportivii ”alb-roșii” au câștigat probele la care au concurat. Angela Moroșanu (foto, prim-plan) s-a impus la 400 mg, Mihai Donisan și-a confirmat statutul de favorit la înălțime, Andreea Huzum și-a trecut în cont victoria la greutate, iar Attila Csongor a fost cel mai rapid pe distanța de 400 mg.

HIIT Workout, mai exact High Intensity Interval Training, este un program în care se regăsesc, alternativ, intervale de intensitate diferită.  Antrenament de o eficiență deosebită, de scurtă durată, în jur de 30 de minute/ședință, accelerează metabolismul, fapt care duce la arderea caloriilor pe parcursul întregii zile. Tonifică toate grupele musculare, ajutând la creșterea sau menținerea masei musculare şi poate fi efectuat inclusiv de către începători,  cu sau fără echipament adițional. 

CS Dinamo și-a îmbogățit palmaresul de la Jocurile Europene de la Baku (Azerbaidjan) cu încă două medalii: AUR și ARGINT. Ambele trofee au venit de pe planșele de la scrimă. Cea mai prețioasă medalie a fost obținută de echipa feminină de spadă, cu dinamovista Amalia Tătăran (foto, a doua din stânga) în componență. Cvartetul tricolor a trecut în semifinale de Rusia (scor 31-24) și în ultimul act de Estonia (31-25). Celelalte trei componente ale echipei au fost Ana Maria Brânză, Simona Pop și Simona Gherman.