Noutăți:
Română (România)English (United Kingdom)
Home Editorial George Vescan

Editorial George Vescan

Alegerea variantei optime

Editorial George Vescan

Nu puteţi modifica scenariu, dar aveţi capacitatea să vă alegeţi altul”. 

Vadim Zeland  

Alegerea voluntară a stărilor interioare pare ceva neverosimil, deoarece suntem învăţaţi că acestea sunt reacţii ale stimulilor exteriori. Doar că realitatea exterioară, depinde de modul de interpretare al filtrelor noastre interioare. Avem nevoie de entuziasm, plăcere şi pasiune care să susţină implicarea totală, în “cursa” performanţei. Iar neproductivitatea este cauzată de constrângeri, critici şi obligativităţi care induc stări interioare neplăcute.

Mulţi antrenori şi sportivi pot spune:

 - De unde plăcere şi entuziasm în perioadele lungi de cantonament, cu două antrenamente grele pe zi? În care plăcerile fireşti ale tinereţii sunt restricţionate de obiectivele pregătirii şi de sacrificiile specifice sportului, privarea de apropierea familiei, de multe ori de la o vârstă fragedă, suportarea atitudinilor autoritare şi critice ale unor antrenori severi, îndoielile şi nesiguranţa realizării obiectivelor impuse de forurile superioare. Toate acestea fac ca plăcerea practicării sportului de performanţă să fie aproape imposibilă în aceste condiţii.

Read more... [Alegerea variantei optime]
 
 
Autoreglarea şi starea de flux

Editorial George Vescan

„Factorii externi acţionează prin factorii interni”

Principiu psihologic

Autoreglarea psiho-neuro-motrică, este un mecanism inconştient al oamenilor, pe care cei interesaţi de performanţă doresc să îl poată folosi în mod conştient. Pentru a realiza o performanţă de excepţie, sportivul are nevoie de o stare interioară optimă. Această stare interioară care permite manifestarea potenţialului real al sportivului nu trebuie să fie întâmplătoare şi necontrolabilă, atunci când diferenţa între a câştiga sau a pierde, depinde de zecimi/sutimi de secundă. Cu toate acestea, auzim sportivi de înaltă performanţă care în urma unui eşec, găsesc ca singură explicaţie: „am avut ghinion, astăzi nu m-am simţit cum trebuia”.

Read more... [Autoreglarea şi starea de flux]
 
 
„Jocul interior” în practică

Editorial George Vescan

Întotdeauna are loc un joc interior în mintea ta, indiferent care e jocul exterior pe care îl joci.  Măsura în care eşti conştient de acest joc interior este cea care face deosebirea dintre succes şi eşec.”

  Tim Gallwey

Mai sunt 8 luni până la starul J.O. din 2012 iar majoritatea loturilor olimpice au început perioada de pregătire generală. Obiectivul este foarte clar: medalia olimpică. În toată lumea, antrenori, metodişti, doctori, maseori, fizioterapeuţi, kinetoterapeuţi, cercetători, sunt implicaţi în găsirea celor mai bune metode pentru a facilita depăşirea permanentă a limitelor cu care se confruntă sportivii. Se caută soluţii în eficientizarea antrenamentelor, a refacerii, pregătirii psihologice, alimentaţiei şi vitaminizării. În ţările unde se investeşte în sport pentru a se asigura performanţa, sportivilor li se asigură metode moderne de refacere, cum ar fi: criosauna, camerele presurizate, fizioterapie de ultimă oră, iar pentru înbunătăţirea funcţiei respiratorii se folosesc aparate de antrenare a muşchiului diafragmei. Iar aceste metode sunt doar o parte din cele prezentate la Simpozionul Internaţional de Refacere şi Recuperare Sportivă – octombrie 2011, organizat de Institutul Naţional de Cercetare în Sport.  În lipsa acestor condiţii de refacere, sportivii români fac antrenamente mai grele, riscând accidentări sau supraantrenarea. Dacă ne întrebăm care dintre aceste metode sunt mai folositoare, răspunsul este simplu: pentru fiecare, zecime/sutime de secundă sau centrimetrii câştigaţi, este nevoie de o acţiune multidisciplinară.

Read more... [„Jocul interior” în practică]
 
   
Un artist al ringului – Calistrat Cutov

Calistrat_Cutov_04Interviu realizat de:

George Vescan

Psiholog C.S.Dinamo

            Sportul este frumos pentru că fiecare meci sau concurs este plin de surprize şi de secrete ascunse, la prima vedere. Tot la fel şi destinele sportivilor care printr-un joc al vieţii au ajuns la cel mai înalt nivel al performanţei sportive.

            Calistrat Cuţov este unul dintre cei mai performanţi pugilişti ai C.S.Dinamo şi ai României, al cărui succes este construit din multă muncă, talent şi neprevăzut.

            Vom căuta în acest interviu să descoperim secretele succesului, dintr-o perspectivă psihologică, mai puţin cunoscută cititorilor de presă sportivă.

 

Read more... [Un artist al ringului – Calistrat Cutov]
 
 
„Jocul interior” si performanta

Editorial George Vescan

"Adversarul din mintea cuiva este mai redutabil

 decât cel aflat de partea cealalată a fileului"

 W.T. Gallwey


    Spuneam în articolul precedent, că manifestarea potenţialului nostru optim este, în mare măsură, rezultatul „jocului interior”, al minţii noastre, care poate transforma o situaţie critică într-o oportunitate şi, în general, contribuie la obţinerea performanţei în orice domeniu.

     “Jocul interior” este o abordare pragmatică, a lui W. Timothy Gallwey (1974), prin care expune faptul că  “există un joc lăuntric, care deţine cheia jocului exterior, al vieţii”.

     Antrenori şi specialişti din domeniul sportului de performanţă urmăresc evoluţia sportivilor la antrenamente şi la concurs („jocul exterior”) al sportivilor pentru a interveni asupra greşelilor, astfel dorind să regleze cât mai eficient executarea sarcinilor motrice. Se folosesc adesea înregistrări video pentru a putea observa mai bine greşelile, care vizionate şi analizate de către antrenor şi sportivi, să producă un salt calitativ.

Read more... [„Jocul interior” si performanta]
 
   

Page 6 of 7

<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 Next > End >>

Program Competitional

16-22 mai 2022

Handbal. Liga Națională (etapa 26), 18 mai: CSU din Suceava – Dinamo

Polo. Superliga masculină (finala mică), 20 mai (meciul 3) și 21 mai (meciul 4 / dacă mai este cazul): Rapid București – Dinamo. Dinamo conduce cu 2-0 la general

Polo feminin. Cupa României – senioare, 20-22 mai, Focșani

Rugby. Liga Națională (etapa 5), 21 mai: Rugby Club Bârlad – Dinamo

Volei feminin. Campionatul Național de junioare I, turneul final, 16-20 mai, Timișoara

Box. Campionatul European de seniori, 21-31 mai, Erevan (Armenia)

Box. Cupa României la tineret, 17-22 mai, Târgu Jiu

Gimnastică. Cupa Andreea Răducan, 19-22 mai, Bârlad

Agrement Tenis de Masa

Agrement Natație

Agrement Fitness

Hidrokinetoterapie

Initiere/Agrement Tenis

Online Guests

We have 274 guests online